Cuando ejercitas tus músculos se descomponen y liberan proteínas en la sangre. Se ha demostrado que el enfriamiento y la compresión del Aquilo liberan a los músculos de materiales nocivos para que se recuperen más rápido.

Es difícil empezar a hacer ejercicio cuando todavía estás dolorido del día anterior. Si sigues cada entrenamiento con una sesión de enfriamiento Aquilo, puedes detener el dolor antes de que se asiente. Un solo tratamiento de enfriamiento puede ayudar a reducir el dolor hasta por 2 días.

El sueño es, con mucho, la parte más importante de su rutina diaria de entrenamiento. Muchos atletas informan que tienen dificultades para dormirse y permanecer dormidos debido al dolor excesivo. Al usar el sistema Aquilo en casa antes de acostarse, puede mejorar la calidad de su sueño.

Ya sea para el primer paso de la carrera, o el último empujón a la línea de meta, cada movimiento importa. Sacar el máximo provecho de cada paso puede ser la diferencia entre el primero y el último. Se ha demostrado que el equilibrio ayuda a que los músculos vuelvan a su máxima potencia más rápidamente.