Nouvelles

Le lien entre la couleur et la valeur nutritionnelle des aliments

3 mai 2021

Découvrez le lien entre la couleur et la valeur nutritionnelle des aliments et le contenu idéal d'un plat arc-en-ciel offrant le maximum de bienfaits. Remplir son assiette de fruits et légumes colorés et de produits...

yoga boost performance athlete training - aquilo sports recovery

Le yoga est-il le booster de performance qui vous manque ?

30 mars 2021

Nous savons tous que le yoga peut réduire le stress, mais comment peut-il aider les athlètes à atteindre leurs objectifs ? Voici 4 façons de le faire. Dans le monde du sport et du fitness, nous...

L'hydratation : 4 règles de base

3 mars 2021

L'hydratation pour les débutants : 4 règles de base. 4 règles simples pour savoir quand, quoi et combien vous devez boire pour rester hydraté. En revanche,...

7 conseils pour récupérer plus vite avec l'aquilo

9 conseils pour récupérer plus rapidement

26 janvier 2021

La récupération est une partie essentielle de la routine d'entraînement. Votre routine de récupération après l'exercice a un impact important sur vos performances sportives.

Aquilo Sports et l'avenir de la récupération athlétique

8 octobre 2020

Quelle est l'une des routines de récupération post-compétition les plus importantes que personne n'aime faire ? Neuf fois sur dix, la réponse sera "prendre un bain glacé". Non...